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    看这家伙这个强壮的样子，自己就算练到这个身体的极限，不用灵力也做不到这一点。

    天生的差距，就这么大。

    姜河海哭唧唧，不得不把目标设置的层级低了一些。

    金曙也很意外，他没想到这个小矮子居然也会来健身房锻炼身体。

    这倒是有趣儿。

    金曙扫了一眼姜河海，就跟没看见她似的，继续玩手里的哑铃。

    姜河海办了年卡，还是vip客户，健身房专门给她配了个健身教练。

    这个健身教练捏了一圈姜河海的身体，得出一个结论——你第一天就先跑跑步练练平板支撑吧。

    就这个小身板，别的运动器械你要玩就只能是一个肌肉拉伤的后果。

    姜河海点头：「好的教练，我先跑多少米？」

    教练上下打量了一下姜河海：「就先按照你们体育测试的标准，跑个800米再说。」

    姜河海乖巧点头：「好的教练！」

    800米跑完后——

    「教练……我是不是要……要死了……?」

    教练一脸苦相：「不会的常小姐，你不会死的，顶多就

    是腿疼那么几天而已，只要配合按摩，疼都不会……呃，能很大程度上缓解这种疼痛。」

    姜河海懂了，这个身体已经废到按摩都不能完全缓解剧烈运动后身体的疼痛了。

    姜河海不由得庆幸自己在来到这个世界的保护机制结束后第一时间运转灵力来缓解身体的不适感了。

    不然她不敢想自己要疼几天！

    健身教练让姜河海在原地休息一会然后就开始做平板支撑。

    鉴于她的腿现在已经是沉重到几乎没有知觉的地步了，教练允许她下半身姿势不标准。

    但是腰部及腰部以上的肢体必须姿势标准。

    不然达不到健身的效果。

    姜河海那个苦哈哈啊。

    果然锻炼身体是一件非常要命的事情啊……
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