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    “所谓的外就是身体强度，韧性，硬度。而内在，就更好解释，就是精气神，要想在高强度的训练中有最大限度的提升，就得保持一个身体内外平衡。不然很有可能对自身造成不少暗疾。”

    就像萧家两个半吊子一样，若不是遇到他，可能会因为练武练到最后的走火入魔。

    “精气神，这个可不是那样简单就能达到平衡的，看来体修上还是得多加注意才行。”

    精 、 气 、 神 为 人 的  三 宝  。精指 的 是 构 成 人 体 生 命 组 织 的 精 华 。

    先 天 之 精  ， 是 与 生 俱 来 的 ， 所 以 又 叫 做 元 精  ， 它 是 本 原 性 的 精 华 。

    与 精 相 对 应 ，  气 也 有 先 天 与 后 天 的 区 分 。

    先 天 之 气  是 人 体 原 发 性 的 气 ， 故 而 有  元 气 之 称 ， 它 体 现 了 先 天 原 火 的 推 动 ， 所 以 ， 写 作  炁 。

    从 字 形 上 看 ， 炁 字 底 下 四 点 ， 表 示 火 在 下 燃 烧 ， 这 种火 是 生 命 的 原 动 力 。 至 于 后 天 之 气 指 的 是 呼 吸 之 气 ， 也 就 是 宇 宙 空 间 外 在 之 气 ， 对 于 人 的 生 存 来 说 ， 呼 吸 之 气 也 是 必 不 可 少 的 ， 但 这 必 须 通 过  神 火  的 温 养 才 能 成 为 内 丹 修 炼 的 能 源 。

    神  指 的 是 意识，意念的精神状态，像秦远的元神就是更为进一步的高级形态。

    而这些都是基础中的基础，可是常常会有人去忽略掉这些细节东西，去追寻那种看似威力加强不凡的复杂法门。

    秦远只是说出最基本的理解就是吃好，喝好，精神好，这样才会事半功倍，有更好的成果。

    　　


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