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    只是寻常人很难长时间保持精神集中，凝思的冥想练习，其目的就是为了解决这个难题。

    通过练习，李记开可以将发散的精神集中起来，最明显的改变，就是五感乃至直觉，都会变得比平时敏锐。

    按照陆嫣然的经验来看，他坚持练习一周大概就会有初步感觉。一个月后，他至少可以集中精神并且维持上半个钟头左右。到了那个时候，他就可以尝试接触核心了。

    晚上十点半，李记开结束练习。告别了关悦和陆嫣然两人，他驾车回家。

    第二天早上，李记开和往常一样，仍然提前半个小时起床，然后先做了一组准备动作，这就盘膝坐下，开始练习冥想术。

    按照昨日陆嫣然所授，李记开在脑海里想像一件事物。

    这件事物必须保持在眼前，然后呈运动状态，他通过观察这想像中的事物，来练习集中自己的精神。

    昨晚李记开尝试了许多东西，最后，他发现陀螺是最合适的。

    陀螺旋转的时候，完美地揉合了动与静两种特定。当李记开想像一个不断在自己眼前旋转不休的陀螺时，他的精神就不知不觉地集中起来。

    只不过和入静一样，凝思的练习开始也不是那么顺利。想像中的陀螺有时会很模糊，有时则会干脆转飞了，这都是精神不够集中的表现。

    三十分钟的练习过程，李记开想像里的陀螺画面清晰，且保持不动的状态，仅能维持两分钟。

    不过有了入静阶段的经验，李记开知道不能心急，就像陆嫣然说的，他得保持心境平和，戒骄戒躁。

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