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    接着要进行的是体能上的训练，跳箱训练主要练习的是跳跃能力，穆辰风需要完成不同高度的跳跃，从50公分到130公分的高度，一共要完成10组的训练。

    折返跑，从底线为起点，依次触摸篮球场上的每一条线，然后进行折返，依次完成每一条线的触摸，直到摸到对面底线为止。

    这三项训练穆辰风大概用了1个半小时的时间完成，训练结束后，他身上的训练服已经湿透，然而整个训练也才进行了13左右，后面还有力量和反应等训练。

    这样的训练量让在NBA效力多年的奈特都感到震惊，他几乎是在意虐待自己的方式进行着训练，他从未见过一个初入联盟的球员会有如此自律的训练表现。

    这样的训练强度让奈特不禁想起了科比，同样是凌晨四点，科比用疯狂的“666”魔鬼训练造就了那个强大的自己，科比是奈特所见过的对待自己最疯狂的球员，这也难怪他会那么成功，至今仍被人铭记于心。

    穆辰风的训练量虽然不及科比·布莱恩特的训练强度那么大，但已经很难得了，毕竟科比的魔鬼训练也是在生涯步入巅峰期的时候才开始的，而穆辰风的职业生涯才刚刚开始，就已经做到了很多联盟中的球员做不到的事情。

    而且，穆辰风的训练绝对不是做做样子，他对待每一项训练任务都十分专注，甚至有些偏执，但在奈特看来这种偏执是成为强者必须具备的素质，纵观NBA历史，但凡是数得上名号的巨星多多少少都会带有偏执的属性。

    这就是穆辰风为什么能够在初入联盟的时候打破那么多记录的秘密。

    他，真的只是一个19岁的“孩子”吗？

    穆辰风在训练中所表现出来的态度和所能承受的强度让奈特见一次震惊一次，他每一次在训练中的进步和提升都是肉眼可见的，甚至那是很多职业球员一个月、两个月甚至半年才能够达到的幅度。
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