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    第二天清晨，修炼的节奏没有任何的变化，还是先起床打拳，热身之后开始熬制药液。

    之前他就是等待药液的成型。

    而现在他可以抽空修炼新学的体术了。

    “浪费时间是可耻的！多抓紧一点时间，阿洁就能早一点见到我！”周铭忍不住看向天空。

    如果记得没有错，阿洁就在那个方向吧。

    距离无法测量，哪怕前世的他都要飞很久很久才能到。

    “呼，一步一个脚印！我的努力不会白费。”

    因为暗掌没有学，所以周铭还是继续修炼苍龙劲。

    过了大概半个时辰之后，周铭将煮好的原料倒入铁锅之中继续炖煮。

    这同样需要半个时辰的时间，所以周铭继续修炼苍龙劲。

    又是半个时辰，周铭将绿色的药液倒入水桶，然后放入一块地火石。

    半个时辰的时间，周铭龇着牙从水桶里走出来。

    现在哪怕只是一次使用，他也觉得肉身疼的厉害。

    “算了，还是稳妥一些吧！”周铭非常的爱惜肉身，所以他决定再煮一份保护身躯、治疗烫伤的白色药液。

    把原料放进丹炉中，周铭进入属于自己的炼体液，吸收炼体液的精华。

    和地火石还有绿色药液相比，他的炼体液十分的温和，效果虽然差了一点，可胜在长久。

    半个时候之后，周铭今天的力量积累修炼算是结束了。

    而乳白色药液的原料也煮好了，周铭将其放入铁锅中继续煮。

    而他又有半个时辰的时间修炼苍龙劲。

    又是半个时辰，周铭躺进乳白色的药液里，让乳白色的药液修复他的身躯。

    “还好我没有乱来，如果坚持每天修炼两个时辰，恐怕我这个人就废掉了！”

    其实，周铭忘了一件事。

    杨老当初对于周铭每天使用两次地火石犹豫了很久才答应的，杨老虽然不知道周铭吸收地火有多快。

    但是，他知道周铭肉身的强度，还有能够抗住的烫伤程度。

    能让杨老犹豫那么久，就意味着，每天吸收一半地火石的能量，在杨老看来是周铭的
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