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    心中暗想：莫不是九阳真经，便是钳坤大挪移。再不济来个天外飞仙，灵犀一指也都不错呀。

    冯无将书拿在手里，感觉沉甸甸的。再看那本书的皮上用繁体字写着《中国古拳法》，冯无心想：虽不是什么神功仙法，但这一套拳法也必定十分微妙。

    冯无立刻将书翻开，只见第一页写着：全民健身，功在千秋。

    第二页写着，北京教育出版社，第三版，2010年6月19日。

    冯无顿时心凉了半截：哎，这种书可不是到处都是吗？

    冯无还是不死心，翻开书里面来看，却都是些很简单的招式，比如扎马步，龙盘虎踞，猴子偷桃，黑虎掏心。

    “秦教授，这本书你是怎么弄得这么古朴的呢？”

    老头说：“可能是平时我抽烟熏的吧。你可别小瞧这本书，这可是我见过世面上最好的武术教材了。”

    冯无说：“我怎么没见一点好呢？”

    老头说：“虽然都是最基础的招式，但往往杀招都是从最基本的演变出来的。你可听过孰能生功，当你尽可能熟悉所有的基础招式以后，便能千变万化，杀人于无形。天下武功，唯快不破，都蕴含在这最基础的招式里面了。你不可怠慢，早晚勤加练习，必有成果。”

    冯无不敢违逆，又拿起拳谱看了一回，只见上面画影图形。

    一共有十九式，书中记载了这十九式练习的要点以及注意事项。

    没有写练习的顺序，也没有具体的时间。

    冯无问老头说：“前辈，这上面没有时间和顺序，我该先行练习哪处？”

    老头说：“外家功夫，随你怎么练习。”

    冯无噢了一声，道了声谢，便往体育场来。

    边走边翻书，他将书翻到最后，发现有几页被人撕掉了。

    再看前面一页写的是内功心法。

    冯无心想：常听说，练习内功可得神奇的异能，比如金钟罩铁布衫，再比如开天眼，隔空取物，意念弯曲之类的。有这种本事，我还练习哪门子的外功。

    于是冯无又走将回来，问老头内功心法哪里去了。

    老头说：“你年纪还小，现在不适宜练习内功。意志不坚定，控制不好气的巡行，稍有不慎就会走火入魔。轻者筋脉寸断，重者身体爆裂而死。正所谓心急吃不了热豆腐，你且先练习外家功夫，待有了气感再做理会。”
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