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    赫连隆山练功勤苦，静坐造诣竿头直上，渐达身心圆融，进入内贼不生，外邪不入的空灵定境。

    钱穆青遂将佛家地、水、火、风的道理详细向其讲解，嘱其留意静坐时的身心变化，并随时禀告。

    一日，赫连隆山静坐时出现头、腰摇动现象，禀告师父，钱穆青嘱其不可执着，顺其自然。

    果然，摇动现象很快过去，又出现了痒、凉、暖之感触，师父又教其用同样方法对待。

    却说这日下午，钱穆青正在庭院散心，赫连隆山从屋内兴冲冲地出来，激动地说道：“师父，弟子适才练功之时，忽然身心皆空，舒适无比，感觉全身轻似羽毛，亦如飞絮，直欲凌空飘起。一时兴奋，不知如何应对，还请师父指点。”

    钱穆青点头赞道：“隆山啊，你真是练武奇才，为师当年练到这个境界，用了三个月，你竟然只用一个月的时间。真是后生可畏。”

    赫连隆山又惊又喜，面色微赤道：“师父谬奖了。弟子还差得远呢。”

    钱穆青续道：“你可仔细体悟出现这种境界的过程，当身体变轻时，配合呼吸，呼气之时，意念真气灌注泥丸穴，身体向上飞升，吸气之时，意想真气灌注双脚，身体加重，返回原处。练习轻功，关键要能够随意控制这种境界，无论是临阵对敌，还是起居坐卧，一呼一吸之间，便可以改变自身轻重，那时便能高来高去，攀绝壁如履平地，跃高墙似跨门槛。”

    赫连隆山问道：“师父，这身体轻重能随意念而改变吗？”

    钱穆青笑道：“佛家认为，外自山河虚空大地，包括日月星辰，不过是妙明真心中一虚幻影像而已，何况人体之轻重。你只求练出轻身功夫，何必计较这感觉真是假。”

    赫连隆山又问道：“师父，什么是妙明真心？”

    钱穆青道：“我们知冷知热，趋利避害的心在佛家看来只不过是靠不住的攀援心，是虚妄不实的，通过出家修行，去妄存真，舍掉俗世的拖累，熄灭内心的私欲，悟了道，才能明白什么是妙明真心。”

    赫连隆山觉得师父的言论高深莫测，不敢再问，当下盘起双腿，继续练功。

    　　


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